Skip to main content

Boeken

Boeken

Er zijn enorm veel boeken beschikbaar over burn-out en stress. We maakten een selectie van boeken die we zelf gelezen hebben en hulpvol vonden.

Herkenning

Door een burn-out gaan kan erg eenzaam zijn. Je voelt je vaak onbegrepen en alleen. Herkenning vinden in verhalen van anderen, kan dan een grote hulp zijn.

  • Burn-out dagboek . Maaike Hartjes (Dit boek is in stripvorm. Ideaal om te lezen bij het begin van een burn-out)
  • Op de bank. Hoe ik ziek werd van mijn werk. Net als een miljoen andere Nederlanders. Florien Vaessen
  • De kunst van het verdwijnen. Over snel leven en diep vallen. Annegreet Van Bergen
  • Ik was advocaat. Nu ben ik mezelf. Judith Noordzij

Psycho educatie

Meestal zie je de burn-out niet aankomen en begrijp je niet wat er met je aan de hand is. Inzicht krijgen in de ziekte kan helpen bij het accepteren en herstellen. Ook voor de omgeving kunnen deze boeken zinvol zijn om te helpen begrijpen wat er aan de hand is.

  • Burn out. Luc Swinnen
  • Gek op stress maar niet altijd. Suzan Kuijsten, Carolien Hamming
  • Altijd moe & chronische pijn? Kris Van Kerckhoven
  • Stop burn-out. Wat als je batterijen leeglopen: praktische tips en technieken om burn-out te herkennen, te vermijden, te bestrijden. Luk Dewulf
  • Stress en burn-out. Elke Van Hoof

Kinderboeken

  • Viktor en het vuur. Stress, burn-out en balans in kindertaal. Sarah van Wolputte

Persoonlijke ontwikkeling

Deze boeken kunnen je helpen wanneer je fysiek hersteld bent. Een burn-out krijg je natuurlijk nooit zomaar. Er zijn altijd dieperliggende redenen die ervoor zorgen dat je zo ver over je grenzen bent gegaan en maar bleef gaan tot jouw lichaam het van je overnam en stop zei. Deze boeken kunnen je helpen bij het ontdekken van jouw valkuilen, jouw sterktes en jouw pad.

  • Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord.
  • Moeten maakt gek. Pak zelf je emotionele problemen aan. Albert Ellis
  • Zeg me dat ik ok√© ben. Over perfectionisme en bevestigingsdrang. Marcel Hendrickx
  • Veerkracht. Onze natuurlijke weerstand tegen een leven vol stress. Michael Portzky

Mindfulness

  • De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt. Rust vinden in een drukke wereld. Haemin Sunim
  • Blijven ademen. Hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress. Katrien Geeraerts
  • Holistik Handboek. Body, mind, soul & holy crap. Evelyn van Hasselt
  • De kracht van het nu. Eckhart Tolle

Voor coaches & hulpverleners

  • Handboek coachen bij stress en burn-out. Annita Rogier
  • De psychodynamiek van burn-out. Over de relatie tussen angst en verdriet. Auteur: Peter Suijker
  • Burn-out begint in de kleuterklas. Hoe perfectionisme mensen doet opbranden. Marcel Hendrickx
  • Burn-out in de zorg. Wat je moet weten. Auteur: Gorik Kaesemans